وصف الكتيب:
هذا الكتيب هو دليل كامل للأمهات ومقدمي الرعاية لإعداد وجبات صحية ومتوازنة ومناسبة للأطفال من عمر سنة إلى 12 سنة. يحتوي على:
- أفكار فطور مغذية وسهلة التحضير.
- خيارات لانش بوكس مدرسية جذابة وصحية.
- سناكات وغموسات خفيفة وممتعة.
- وصفات يمكن تحضيرها مسبقًا وحفظها في الثلاجة أو الفريزر.
- أفكار عشاء متكامل تشمل الدجاج، اللحم، السمك والخضار.
💡 الفائدة:
يساعد هذا الدليل في توفير الوقت أثناء تحضير وجبات اليوم، ويضمن للأطفال الحصول على وجبات متوازنة تدعم النمو الصحي والطاقة والتركيز طوال اليوم.
ملاحظة:
هذه النسخة من الكتيب باللغة الإنجليزية خصيصًا لمساعدة العاملات وغير الناطقات بالعربية على متابعة وجبات الأطفال الصحية بسهولة.